内置支持的核心EVM链
打开MetaMask的网络下拉，你能看到以太坊主网、Sepolia、Linea、Linea Sepolia等官方预置网络。这些链由MetaMask团队维护RPC默认端点，无需配置即可使用。对于初学者而言，先在这几条链上熟悉转账与签名是上手最快的路径。其余EVM链如BSC、Polygon、Arbitrum、Optimism、Base、Avalanche、Mantle、Scroll等需要手动添加。具体步骤可参阅 MetaMask自定义网络 中的标准流程。
L2与Rollup生态
2025年的MetaMask已对所有主流Rollup提供良好兼容：Arbitrum One、Optimism、Base、zkSync Era、Scroll、Linea、Mantle、Polygon zkEVM、Starknet等。Starknet因签名算法差异需安装专用Snap才能完整使用。L2的Gas费仅为主网1/30，是日常DeFi与NFT交易的首选。结合 MetaMask手续费 中的拥堵规避策略，可以把月度Gas开支压到几美元以内。
应用链与新兴EVM链
2025年涌现大量应用链：游戏链如Ronin、Beam，社交链如Lens Chain，模块化链如Berachain、Monad、Sei v2 EVM等。MetaMask均可通过自定义网络添加。应用链通常GAS极低甚至免费，但RPC稳定性参差，建议使用Chainlist一键导入官方推荐节点。日常做空投任务时，注意把高频交互账户与持仓账户分离，使用 MetaMask硬件版 配置硬件钱包托管主仓。
通过Snap接入的异构链
MetaMask Snap把非EVM链以同一界面呈现：Solflare Snap让你管理Solana、BTC Snap支持原生比特币、Aptos Snap、Sui Snap、Cosmos Snap、Filecoin Snap、TRON Snap、Polkadot Snap等都已上架官方目录。安装Snap前请核对开发者、查看下载量与开源仓库。Snap权限比普通dApp更敏感，仅安装真正需要的几个，避免冗余Snap读取剪贴板或弹出钓鱼签名。详情参考 MetaMask教程 中的Snap小节。
选择链时的实用建议
第一，量入为出：只添加自己真实使用的链，多余的网络只增加钓鱼面；第二，分散账户：高价值资产放主网与L2，空投任务用独立账户做新链；第三，权限收敛：参考 MetaMask连接DeFi 中提到的Revoke清理，让授权链最小化。综合以上原则，2025年的MetaMask不仅是入门钱包，更可以做你跨生态资产管理的总控台，从主网到应用链、从EVM到异构链一站搞定。